僕が実践している痩せる方法を紹介するぜー

①白米を玄米に変えるだけ

②カロリーオフで炊ける炊飯器に変えるだけ

これだけで結構痩せるよ、まじで

①について
　白米より玄米のほうがGI値（グリセミック指数）が低いから血糖値が上がりにくいんだよね

②について
　カロリーオフ３３％くらいで炊いてくれるからおのずとカロリーオフ状態

つまり、①と②を実践することによって痩せちゃうわけ

いい情報でしょ？

やってみてね、これ絶対痩せるから

これやっても痩せなかった人はコメントください。ていうか食い過ぎだと思います。

あ

必ず痩せる魔法の言葉があるよ、聞きたい？

絶対に怒らない？

じゃあ言うよ

お前デブ

どう？心にぐさっときた？

ぐさっときた人は①と②を実践すれば？