禁酒すると良いことばっかり
スピンですこんばんは\(^o^)/
1ヶ月ほど前、朝めまいが激しくて体調が悪かったです。
ここ10年ほど酒を飲み続けておりました。
酔っ払って寝るとサクッと寝れて気持ちがいいんだもん。
でも次の日が調子が悪い。
で、めまいが激しかったので禁酒して約1ヶ月経過しました。
変化したこと
①体重が落ちる
今までは、ビールだけ飲んでたんだけど、ビールやめるだけで体重が落ちるね。ベルトの穴が一つ減りました。
②肌がツルツルになる
肌が綺麗になったねー、と言われることが多くなりました。自分で鏡を見てもそう思います。
③次の日体調がいい
次の日めっちゃ調子いいです
④寝れてしょうがない
寝付きはすこし悪くなるんだけど、寝だすと一回も目が覚めず気がつくと朝。
恐ろしいほど深く眠れます。感動的だね
⑤お金がかからない
ビールを毎日飲まないから節約できます
⑥多分長生きできそう
ビールを飲み続けると膵臓がやられて肝臓もやられます。つまり、消化器系がやられちゃうんだよね。でも、ビール飲まないから内臓の調子もいいよ。長期投資家は長生きする必要があるからね、重要な要素だよ。
⑦酒の呑まれない
だいたい人生失敗するときって、酔っ払って酒に呑まれているときだよね、僕も酔っ払って失敗を何度もしました。タバコよりも酒のほうがタチが悪いです。
⑧飲酒運転で捕まらない
⑦に通じるところなんだけど、人生を棒に降るのって、飲酒運転や暴言暴行で他人を傷つけた時だよね。酒を飲まないと、人生失敗するリスクは減ります。
とにかくいい事だらけだよ。禁酒を強くおすすめします。
ただ、寝付きは少し悪くなるから、寝付きを良くするために次のことを心がけてます。
①毎朝同じ時間に起きる
毎日8時に起きるようしてます
②運動する
寝付きを良くするために体を疲れさせます
③昼寝をしない
疲れているときは15分ほど寝ますが、それ以外は起きているようにしてます。
④寝る前にヨーグルトを食べる
寝付きを良くするために少し食べます
お酒やめたいけどやめれない人へ
いいことばっかりだからやめてみたらどうかな〰♡
ビールの代わりにコカ・コーラゼロ飲んでコカ・コーラ株買おう
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